Milk and cocoa

    Még pár nap és felkerül az osztálytermek tábláira a várva várt felirat: Vakáció. Nincs több leckeírás, felelés, dolgozat. Jön a megérdemelt szabadság, az egész napos felhőtlen, tanulásmentes hónapok időszaka. Táborok, erdei iskolák, kirándulások, utazás és persze a köztes időkben bandázás a barátokkal. Talán ez utóbbitól kell leginkább tartaniuk a szülőknek, hiszen ilyenkor a gyerekek kevésbé vannak szem előtt. Fontos megbeszélni velük az alapszabályokat, hogy mindig tudjuk, hova mennek, kikkel és mit fognak csinálni. Az őszinteségre és önállóságra nevelés a célravezető megoldás, nem bezárni a kis energiabombát egész napra a négy fal közé. Örüljünk neki, ha szeret kint lenni, mozogni, később ez az idő úgysem pótolható. Neki is kell a feltöltődés, melynek tartalékai jól jönnek majd a nyár elmúltával a következő tanulással teli félévben. Amint vége a sulinak, a gyerekek valósággal „megkergülnek”.   Szomorú statisztika, de érdemes odafigyelni rá: a fejlett országokban a nyári balesetek szempontjából a legveszélyeztetettebb a kisiskolás korosztály, ugyanis náluk a legkisebb a veszélyérzet, ők vigyáznak legkevésbé magukra. A fiúk ebben a korban kétszer, serdülőkorban háromszor gyakrabban szenvednek balesetet, mint a lányok. Ez a jó idővel éppúgy összefügg, mint a szünidő adta szabadsággal. Az egyik legveszélyesebb hely a gyerekek számára az utca, beleértve a játszótereket, a sportpályákat és az ilyen helyeken űzött sportokat, mint a kerékpározás, a görkorcsolyázás. Ezért fontos, hogy megfelelő védőfelszerelésekkel (pl. bukósisak, tér- és könyökvédő) lássuk el őket, és ha sérülés bekövetkezik, még ha külső nyoma nincs is, mindig lássa őket gyermek-traumatológus.   Mit pakoljunk a gyereknek az osztálykirándulásra? Kezdődnek az osztálykirándulások, amit rögtön követ a táborozási szezon. Egyik túra jön a másik után. Ezért az első, és talán legfontosabb kérdés, hogy miben vigye a gyerek a dolgait. Egy ergonómiailag rosszul megtervezett hátizsák nemcsak kínszenvedéssé teszi az önfeledt kirándulást, de a gerincet és a vállakat is megterheli. Fontos, hogy a hátizsák, kényelmes és sokzsebes legyen, egyenletesen ossza el a terhelést, és csemeténk mindkét kezét szabadon tudja használni. A napok számától és az úti céltól is függ, hogy milyen holmikat vigyen magával a gyerek, de semmiképpen ne csomagoljuk be az egész lakást a hátizsákjába, hiszen egyszer úgyis hazajön. Kényelmes cipőben indítsuk útnak, és lehetőleg olyan ruhákat vigyen magával, melyeket kevésbé sajnálunk, ha esetleg összekoszolódnak vagy a játék hevében elszakadnak.   De mi az, ami mindenképpen bekerüljön a zsákba?  

• Különböző méretű sebtapaszok (kisebb sérülésekre)
• Egy napi ennivaló (a téliszalámis zsemlék jobban bírják a gyűrődést, nem romlanak meg a melegben)
• Egy napi innivaló
• Esőkabát
• Szúnyog és kullancsriasztó
• Leégés elleni spray
• WC papír és papírzsebkendő

  A kullancsok elleni védekezés lehetőségei Túrázás közben, vagy amikor erdőn-mezőn csatangolunk kutyasétáltatás közben, de még egy parkban töltött kellemes piknik alatt is vérszomjas fenevadak lesnek ránk a levelek mögül. Ezek bizony a kullancsok. A tévhittel ellentétben nem a fákról vetik ránk magukat, hanem az aljnövényzetről másznak át a ruházatra, és innen keresik meg a szabad bőrfelületet, testünk védettebb hajlatait. Gyakorlatilag nem lehet védekezni ellenük, kivéve, ha ki sem mozdulunk a lakásból. Csak minimalizálni tudjuk a velük való találkozás kockázatát.   A legnagyobb kullancsveszélyt a vadcsapások jelentik, illetve ha sokáig tartózkodunk egy-egy helyen, vagy leülünk a magas fűben. A kullancsok a napsütötte, rövidre vágott gyepes területen ritkábban „támadnak”, de erre sincs garancia. Túrázás közben nem árt, ha félóránként ellenőrizzük, nincs-e rajtunk vagy házi kedvencünkön kullancs. Ruházatunkat – főleg a nyaknál, csuklónál, deréknál és a bokánál – fújjuk le kullancsriasztó spray-vel, de használatukat 3-4 óránként ismételjük meg. A kullancsok terjesztik az agyhártya-, illetve agyvelőgyulladást okozó vírust, továbbá 20 százalékuk felelős a Lyme-kórért. A vírusos agyhártyagyulladás ellen oltással lehet védekezni, de a Lyme-kór ellen egyelőre nincs ellenszer.   A kullancs időben történő eltávolításával valamennyi kullancs terjesztette betegség eredményesen megelőzhető. A kullancs kivételéhez használhatunk speciális csipeszt, kullancskiemelő kanalat, de ha ujjbeggyel meg tudjuk fogni, akkor kézzel is kivehetjük. Semmiképpen ne tekergessük, mert nem menetes. Elég, ha megfogjuk a potrohát finoman és egyenletesen húzzuk. Ha a feje bennszakad a bőrben, ne ijedjünk meg. A bennmaradt fej egy-két hét alatt kilökődik. A kullancscsípés helyén az első 2-3 napon jelentkező bőrpír nem Lyme-kór, hanem általában a kullancs nyála által okozott allergiás reakció. Mindenesetre a csípés helyét legalább két hónapig időnként vizsgáljuk meg, és ha nem múlik el nyoma, keressük fel a szakorvost.     Amint kikerül a gyerek az iskola falai közül és megkezdődik a vakáció, csemeténk állandóan mozgásban lesz. Bárhova is készül, a hátizsákját mindig vinni fogja, és pár ki-, bepakolás után már nélkülünk is tudni fogja mi az, ami fölösleges, és mi az, ami nem. Bízzuk rá bátran a dolgai összekészítését, de azért egy jó kullancsriasztó krémet mindig tegyünk a keze ügyébe!